Online Kurs zur Vorbereitung
aufs Wochenbett

Erlebe ein gestärktes Wochenbett 

Beschenke dich selbst

Umfassende Video Lektionen

Erfahrene Geburtsbegleiter*
innen

Handouts, Übungen und viele weitere Ressourcen

Dein Weg zu einem, entspannten und genährten Wochenbett

KURSINHALTE

Stillvorbereitung ohne Schmerzen

Erhalte wertvolle Tipps von Doula und Stillberaterin Doris Schneilinger und verwandle das Stillen in eine schmerzfreie, innige Erfahrung

Haushaltsmanagement leicht gemacht

Entlaste deinen Alltag mit praktischen Vorbereitungs-Tipps von Kinesiologin Sarita Schuh, damit du dich nach der Geburt voll und ganz auf dich und dein Baby konzentrieren kannst.

Rituale rund ums Mutterwerden

Entdecke mit Stefanie Johne Rituale, die dir helfen, die intensiven Emotionen des Mutterwerdens auf authentische Weise zu ehren.

Prävention und emotionale Unterstützung

Lerne einfache, kraftvolle Tools von Psychotherapeutin Nina Abraham, um emotionale Höhen und Tiefen zu bewältigen und mit Zuversicht in deine Rolle zu wachsen.

Lerne unsere Expertinnen kennen

Stephanie Johne – Doula, Women’s Healing Facilitator & Yogalehrerin

Als Doula, Yogalehrerin und Gründerin der „Milk & Mother Academy“ ist Stephanie Expertin für ganzheitliche Rituale rund um die Mutterschaft. Ihre Leidenschaft für rituelle Transformationsprozesse und weibliche Gesundheit hilft Frauen, die emotionale und spirituelle Tiefe des Wochenbetts zu erleben und zu ehren.

Nina Abraham MA – Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision

Psychotherapeutin in Ausbildung unter Supervision, bringt ihre tiefe Erfahrung aus der Praxis und ihre eigenen Mutter-Erfahrungen mit ein. Mit besonderem Einfühlungsvermögen begleitet sie Frauen in der emotional sensiblen Phase von Schwangerschaft und Geburt und bietet unterstützende Tools zur Prävention von Postpartum-Herausforderungen.

Doris Schneilinger – Geburts- und Wochenbett-Doula, Stillberaterin

Geburts- und Wochenbett-Doula sowie zertifizierte Stillberaterin (EISL), deren Fokus auf der Stärkung des Vertrauens in den eigenen Körper liegt. Mit ihrer umfangreichen Erfahrung als Mutter von drei Kindern und Weiterbildungen in Geburtstraumatologie und Babymassage unterstützt Doris Frauen dabei, die Herausforderungen des Wochenbetts mit Selbstvertrauen zu meistern.

Sandra Sarita Schuh – Doula & Kinesiologin

Doula und erfahrene Kinesiologin, die seit über 15 Jahren Frauen mit Kinderwunsch, während der Schwangerschaft und im Wochenbett begleitet. Als Gründerin des ersten Wochenbett-Lieferservices in Wien setzt Sarita sich dafür ein, Müttern praktische und emotionale Unterstützung in jeder Lebensphase zu bieten.

Was dich erwartet

Häufig gestellte Fragen

Zugang zu exklusiven Videos und Materialien
Experten*tipps für eine reibungslose Wochenbettzeit
Unterstützung und Prävention für deine mentale Gesundheit

Erlebe die transformative Zeit nach der Geburt mit mehr Wissen, Stärke und Unterstützung. Für einen entspannten und geborgenen Start in die Elternschaft.

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